Ogni scelta a favore della propria salute contribuisce a dei miglioramenti per la nostra vita. Se parliamo di esercizio fisico non ci riferiamo solo a forza e resistenza ma a una profonda consapevolezza di sé, dei propri punti di forza, debolezze, bisogni e motivazioni.

Iniziato un programma di allenamento, percepirai subito una maggiore energia e un generale senso di risveglio; potrai finalmente salutare quel fastidioso senso di stanchezza e pesantezza.

Un allenamento di almeno 30 minuti stimolerà la produzione di ormoni chiamati endorfine, note per i loro effetti benefici:

riducono ansia e stress
migliorano l’umore e la qualità del sonno
aumentano la memoria, il livello di concentrazione e la capacità di apprendimento

Dopo circa 3 mesi di allenamento costante, potrai osservare importanti miglioramenti anche a livello fisico:

perdita di peso ed incremento del tono muscolare
miglioramento della circolazione e delle funzionalità cardiache
miglioramento della digestione

Fai oggi stesso il primo passo nel tuo viaggio verso il benessere; in Romans troverai un’atmosfera all’insegna della pace e della tranquillità, un ambiente luminoso, curato e accogliente; esperti attenti, qualificati e specializzati pronti ad accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obbiettivi, creando un percorso studiato appositamente per te.

Per aiutarti nel tuo percorso Romans Club, offre lezioni individuali o corsi organizzati in small group  cosicché ogni individuo sia seguito tenendo conto delle sue esigenze e del proprio livello di preparazione.

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