Dicembre arriva sempre con la stessa, inconfondibile coreografia: luci ovunque, calendari che esplodono di impegni, liste di regali infinite e quell’irresistibile voglia di… nascondersi sotto una coperta. Eppure, c’è un altro modo di vivere il periodo più luminoso dell’anno...

con quel tocco di eleganza che solo l’inverno sa portare...

C’è qualcosa di profondamente intenso nei momenti in cui ci si lascia toccare. Nel nostro centro, il massaggio non è mai un semplice trattamento: è un piccolo viaggio. Breve, sì, ma rigenerante. E, soprattutto, senza bagagli da imbarcare.

Settembre è stato il mese della ripresa. Ma è in ottobre che iniziamo davvero a ritrovare il nostro ritmo naturale, tra lavoro, impegni e voglia di prenderci cura di noi stessi. È il momento ideale per consolidare le buone abitudini e ricaricare corpo e mente, giorno dopo giorno. L'autunno avanza: ecco i nostri consigli per un rientro al top, anche se fuori piove e il divano chiama.

Lo sappiamo. Fa caldo. Quel caldo che ti fa venire voglia di abbracciare il ventilatore come fosse un vecchio amico e di trasformare ogni allenamento in… una pennichella creativa.

Con l’arrivo dell’estate, i capelli si trovano di fronte a sfide quotidiane. Il caldo, il sole, il mare, e la piscina possono infatti comprometterne salute e bellezza. Per proteggere i capelli dall’esposizione ai raggi UV, dai danni causati da salsedine e cloro, e mantenerli morbidi, lucenti e forti in questa stagione, Nubeà…

Ogni giorno chiediamo di più al nostro corpo. Portiamo avanti impegni continui a ritmi frenetici, cercando di mantenere altissimi livelli di performance, e spesso sottovalutiamo o trascuriamo i numerosi segnali di stanchezza che ci invia, sacrificando così il nostro benessere. Così ci ritroviamo affaticati e carichi di tensioni che compromettono le…

Tra gli impegni della vita quotidiana, gli obbiettivi lavorativi, e la continua ricerca del benessere, migliorare le proprie prestazione è diventata una priorità. Sostenere corpo e mente con i giusti strumenti è la chiave per esprimere appieno il proprio potenziale e raggiungere risultati concreti sia nella propria routine che nel tempo dedicato al…

Il passaggio dall’inverno alla primavera, è certamente un momento dell’anno tra i più affascinanti! Il risveglio della natura, i primi raggi di sole, il profumo dei fiori che riempiono e colorano, i prati aprono le porte a un periodo in cui non solo la natura rinasce ma anche la nostra energia ha un risveglio…

Il corpo umano, un sistema complesso e perfettamente interconnesso, in grado di autoregolarsi e autoguarirsi. I ritmi frenetici e le sfide della vita quotidiana possono compromettere queste capacità, generando tensioni e disarmonie come: Dolori muscolari e articolari Mal di schiena e cervicalgia Problemi posturali Mal di testa e tensioni muscolari Disturbi digestivi e respiratori Tensioni…

Una buona skin care routine è essenziale per mantenere la pelle in salute, e proteggerla dagli agenti esterni. In inverno, con l’abbassamento delle temperature, la nostra pelle richiede cure e attenzioni diverse. Il freddo, il vento, gli sbalzi di temperatura e i riscaldamenti accesi all’interno delle abitazioni possono causare disidratazione della pelle, danneggiarne la…

Ogni scelta a favore della propria salute contribuisce a dei miglioramenti per la nostra vita. Se parliamo di esercizio fisico non ci riferiamo solo a forza e resistenza ma a una profonda consapevolezza di sé, dei propri punti di forza, debolezze, bisogni e motivazioni. Iniziato un programma di allenamento, percepirai subito una maggiore energia…